1. У вас ощущение что вы бежите куда-то?
2. Вы не до конца понимаете, какова цель этого бегства? Деньги? А зачем? И сколько?
3. Если вы, закончив большое дело, не успев им насладиться, тут же кидаетесь за новое.
4. Вы замечаете, что вроде делаете все правильно - карьерный рост, саморазвитие, деньги, но счастья не прибавляется.
5. Вместе с тем у вас есть симптомы депрессии: часто сниженное настроение, нет сил ничего делать, хочется спрятаться ото всех, ну чтоб отстали.
Чтобы справиться с Гималайским синдромом нужно:
1. Отслеживать, когда вы беретесь за новую задачу, спрашивать зачем она мне нужна? Точно? Что будет если откажусь?
2. Пересмотреть свои убеждения и концепции по поводу успеха и достижений.
3. Понять, что стоит за этой целью? Что вы хотите получить своим усердием? Может есть другой способ?
4. Дышать животом, потому что никому не помешает.
На коллективном уровне справится с Гималайским синдромом помогает:
1. Практика взаимной благодарности
2. Признание заслуг друг друга даже в мелочах
3. Озвучивание достижений и побед с последующей наградой в любой форме